胀奶最核心的原因就是排出不畅,所以想尽办法排出就可以,有几个实用的招数如热敷,平时在家里头也可以热敷,不要太烫,通过热敷的方法可以保证输出管道的通畅。
在热敷之后要进行乳房的按摩,顺着管道就是顺着指向乳头的方向进行按摩,尽量让小孩把奶吸出去,如果小孩吸出后奶还太多,还要用吸奶器把奶吸出来,可以储存在冰箱,两个月内都可以用,最核心的是要保证奶流出的通畅。
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