孩子提高免疫力的方法主要有以下四个方面:
1、调整饮食结构:均衡营养,尽量多吃富含维生素C的水果,适当增加优质蛋白摄入量,维生素C和优质蛋白有提高免疫力的作用;
2、增加体育运动:保证每天0.5-1小时的有氧运动,因为有氧运动不仅能增加肺活量,还能增强抗病能力和提高免疫力;
3、保证充足的睡眠:只有休息好,身体才能恢复到最佳状态,才能起到增强抗病能力和调节免疫力的作用;
4、药物治疗:可以口服中药类的槐杞黄颗粒或者玉屏风颗粒,西药类的脾氨肽、匹多莫德或者泛福舒,都有提高免疫力的作用,并且还要及时接种疫苗,疫苗不仅可以预防疾病,还可以刺激机体产生免疫反应,从而提高免疫力。
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