肾或输尿管结石在剧烈活动时会增加排石概率。当然主张的是日常活动，如结石卡在输尿管，且不是特别疼，不影响日常活动时，可以考虑跳绳、爬楼梯、蹦跳等活动，增加结石排出几率。

国外小样本研究证实夫妻生活有一定促进排石的作用，但跟日常活动相比实施的条件较差。甚至国外研究证实多坐过山车也有助于排石，就是利用激烈震荡的原理促进结石排出。

如果有输尿管结石可以根据具体情况采用上述办法促进排石。

结石是否能够排出是较随机的情况，上述运动只在一定程度上促进排石，并不能够保证结石排出。结石能否排出最主要因素与结石大小有关，如较大超过5mm的结石，自然排出的几率较小。所以对于大结石还需至医院就诊。

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