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轻度抑郁要吃药吗

轻度抑郁症通常情况下不需要吃药,但如果轻度抑郁持续足够长的时间,采取部分方法克服后效果不理想,可能会需要吃药。

轻度抑郁患者通常经过自我调整、改变环境、减轻压力、跟别人倾诉,或通过自己看心理学的自助书籍等,可以使抑郁症状减轻,甚至消失。

在日常生活中,如果存在些许抑郁的情绪,通常是正常的表现,并不需要将轻度抑郁当成严重的事情,否则会给自身增加额外的心理负担,反而不利于克服抑郁问题,因此在面临轻度抑郁的时候,患者可以采取自助行为,如增加体力活动、做锻炼、多跟人沟通等,通常轻度抑郁能够减轻,甚至消失。

如果轻度抑郁程度不重,但持续处于低迷的状态,且患者认为已经影响自身的生活、工作和学习,需要找专科医生进行诊断和治疗,必要时也可能需要服药。

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