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上夜班白天只睡4个小时有什么危害

在通常情况下,偶尔上夜班,白天睡4个小时,对人体不会造成明显危害。但是对于经常上夜班的人群,如果白天睡眠不足,白天睡眠质量不好,会造成一定危害,常见危害有以下几点:

1、消化系统危害:一般白天睡眠不足的情况下,会造成消化系统危害,患者表现出食欲减退,食物营养吸收、消化不完全,这时容易造成反酸、烧心、恶心、呕吐、腹胀等危害;

2、免疫系统危害:患者营养成分吸收、消化不良,会造成免疫系统危害,一般患者会有免疫系统受损,表现出体质下降、免疫力低下等不良危害;

3、神经系统危害:会造成植物神经功能紊乱,患者会由于自主神经不规律,而出现失眠、多梦、头晕、头胀、眩晕等反复发作的临床情况;

4、循环系统危害:患者会有胸闷、气短、心悸、心前区不适等临床症状发生。

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