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1岁3个月宝宝的饮食安排

对于一岁三个月宝宝的饮食及做法,其实没有办法具体确认。因为每个宝宝能够接受的食物种类不一样,每个家庭饮食习惯也不一样,所以家长并不需要特别严格地按照饮食安排去操作,一般只要注意适当的保证进食原则就可以了。

一岁三个月宝宝要保证全天正常吃三餐,最好是在早、中、晚三个正常吃饭的时间,跟大人一起吃,只要不过敏能接受,吃什么食物都可以,并不需要专门的去做饮食回避。

对于饮食的做法或者食物的性状,一岁三个月的宝宝可以吃一些碎状食物,可以说从食物性状上来看,适当加粗一点、稠一点,多数宝宝可以接受,也可以开始添加各种油脂和调料,所以家长其实不并需要特别的专门去给宝宝准备食物。

大人吃的菜可以先调味或者拨出一点,因为宝宝吃的要适当淡口味,先调出一点,剁碎加点调料吃就可以。另外,每天要保证500-600mL奶制品的摄入,能保证正常的生长发育就可以。

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