祛湿散寒的方法具体如下:
第一、提倡运动,动则生阳,在运动的时候身体中的阳气是蒸腾的,通过运动,调动五脏六腑的气机,运动之后胃肠蠕动增加。
胃肠蠕动的增加,脾胃的功能就会跟上,有利于健脾益气,升脾的清阳,改善脾的功能状态,加速水湿的代谢。
第二、用温热的方式也能够有效的散风、祛寒、除湿,比如用艾灸的方法,也可以采用拔罐的方式,可以有效的祛除积滞于肌表的寒湿。
第三、也可以用药物,比如各种各样温阳的药物都可以利用。
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