失眠一般可以用酸枣仁、柏子仁、茯神、远志、合欢皮等中药调理。

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差、记忆力、注意力下降等。失眠可以吃中药调理，常见有酸枣仁、柏子仁、茯神、远志、合欢皮等，需注意药物使用应在医生的指导下进行。

1、酸枣仁：

鼠李科植物酸枣的种子。功能主治为养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。既可以进行药物煎制，也可以作为食物，比如酸枣仁泡水、煮汤，都可以汲取有效成分，有凝心安神、舒缓情绪的作用，对睡眠有帮助作用。

2、柏子仁：

为柏科植物侧柏的干燥成熟种仁，有助眠作用，具有养心安神，润肠通便，止汗的功效。常用于阴血不足，虚烦失眠，心悸怔忡，肠燥便秘。同时可以缓解肠燥现象，改善腹气不通，帮助睡眠。

3、茯神：

茯神来源于茯苓菌核中间带有松根的部分，功效和茯苓比较相近，常用于治疗心神不安，惊悸，健忘等病症。但宁心安神的作用更强，所以临床常用于治疗心神不安等症状。同时对入睡的过程和睡眠整体的过程都有积极帮助。

4、远志：

远志又名葽绕、蕀蒬等。是多年生草本，主根粗壮，韧皮部肉质。具有安神益智、祛痰、消肿的功能，用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。

5、合欢皮：

合欢皮为豆科植物合欢的干燥树皮。外表面灰棕色至灰褐色，性味甘、平。有解郁、和血、宁心、消痈肿之功。有治心神不安、忧郁、失眠、肺痈、痈肿之效。

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